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3歩進んで・・・

毎日食べていたおやつを、日曜からやめた。
お腹がすいていなくても食べていた朝ごはんを、お腹がすいていない時は果物だけにした。
毎食なんとなーく少な目に食べた。

結果、2週間で3キロ増えた体重が火曜の昼には1.5キロ減。
「あー、良かった。半分戻った」と思った矢先の、昨日の飲み会(習いもののメンバー)。
たちまち1キロ戻る・・・・・
3キロへの道のりはまだもうちょっとかかりそうです。
3歩進んで・・・_f0011663_644657.jpg

アンディーのそばにはおやつを入れてもらうコング。
相棒のよう。
by peach-jamjam | 2011-08-03 06:50 | 日々のこと